נשנוש לילי לספורטאים

המאזין רצה להתייעץ לגבי דחף למתוקים שנוצר בשעות הלילה • רוזמן: "יש דבר כזה שנקרא חטיפי חלבון שמתאימים לספורטאים ולאנשים שעושים הרבה ריצות"

המאזין שאל את ד"ר רוזמן: "בלילה בעקבות הפעילות שעשיתי נוצר בי דחף גדול של מתוק. האם כדאי להפחית את הפעילות של הספורט?". 

ד"ר רוזמן ניסתה להבין מה היקף הפעילות הספורטיבית של המאזין ובאילו מתוקים מדובר. "מאחר שאתה לא משמין אין לנו בעיה עם כמות הקלוריות בשעתיים האלו, יש לנו בעיה שזה פחות בריא", אמרה תחילה והמליצה: "יש דבר כזה שנקרא חטיפי חלבון שמתאימים לספורטאים ולאנשים שעושים הרבה ריצות". 

עוד ציינה כי "שתייה מתוקה, הייתי יורדת מזה לגמרי". 

כתבות בתזונה ובריאות, עצות וטיפים לשיפור אורח החיים ומתכונים נחמדים - הכול בחינם, ישירות אליכם למייל! לחצו כאן להצטרפות. 

• תזונה
• ממתקים
• פעילות ספורטיבית